Conoce algunos hábitos que podrían mejorar tu coeficiente intelectual

Conoce algunos de estos hábitos que podrían mejorar tu coeficiente intelectual, Si ahora bien cada persona nace con un coeficiente intelectual determinado, existen algunas actividades y costumbres que pueden estimular el cerebro e incluso potenciarlo.

Meditar. Según una investigación del Hospital General de Massachusetts, Estados Unidos, meditar ayuda a bajar los niveles de estrés y a su vez aumenta la capacidad de concentración.

Reír. Varios estudios han demostrado que la risa ayuda a mejorar la memoria reduciendo el estrés. De hecho, un estudio de la Universidad de Nuevo México, Estados Unidos, afirma que las personas más inteligentes suelen tener más sentido del humor.

Más verduras. Una alimentación saludable de acuerdo a la edad y actividad física es importante para crear energía psicofísica que beneficiará al desarrollo de la inteligencia.

Ser sociable. Un estudio de la Universidad de Oxford, Reino Unido, afirma que tener más amigos aumenta la inteligencia debido a que la interacción ayuda a desarrollar más ciertas zonas del cerebro.

Tomar una siesta. Según una investigación de la Universidad de Berkeley, Estados Unidos, tomar una hora de siesta al día hace más inteligente a las personas porque ayuda a despejar la mente y aumenta la capacidad de aprendizaje.